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吃法:三七粉在一日三餐中的完美搭配

來源:云南三七網 編輯:三七小編 時間:2017-11-21
吃法:三七粉在一日三餐中的完美搭配
說起三七,很多人都把它當成一味藥,其實不然。三七不僅僅是一味藥,用好了不僅能養生,還能提高生活品質,增添生活情趣,是生活中的親密朋友和好搭檔。今天給大家分享幾種簡單美味的絕招,你也可以發揮想象力,讓生活同三七粉一樣健康美味。

清晨
三七粉和牛奶更配
一天之計在于晨,早餐喝牛奶時加一勺三七粉,口感醇香,營養健康。三七粉可清潔血液中的垃圾,讓血管暢通無阻。不妨現在就試一試,每天早上給血管洗洗澡!
若是早上不趕時間的話,還可以加入香蕉、牛油果等、攪拌打成三七果奶,口味營養更佳哦

正午
三七熟粉PK咖啡,誰的抗疲勞效果更強
正午易困,無精打采,沒有精力
三七粉和咖啡喝了都比較精神,不同的是三七粉的精神是抗疲勞,增強活力,可以一直持續;咖啡是刺激中樞神經,把精力提前消耗,只管得了一時。同事還把三七粉兌到咖啡里,據說口感還不錯(超濃咖啡的味道),而且效果更好、更健康。
是不是該來點下午茶呢。在日本,有一種很時尚的三七飲品——三七抹茶。一杯三七抹茶搭配三七甜點,非傳統更健康。
三七粉
三七麻圓更香
午后的我們很是疲憊,加之中午沒吃飽,這時可以來一兩粒三七麻圓,即可精神又可飽腹。三七粉是抗疲勞,增強活力,可以持續服用。
三七麻圓具體做法
材料準備:三七粉、芝麻、蜂蜜
將三七粉一瓶倒入碗中,加適量蜂蜜,跟和面一樣和成面團,外面蘸上黑芝麻!放冰箱冷藏,根據捏丸子的大小,按月吃。比如,捏了60顆,就一天兩丸劑量,蜂蜜養生,黑芝麻更補腎。關鍵,關鍵的是外觀靚麗,口感較好,且提高患者的依從性。整體看起來就是“四川麻圓”!
溫馨提示:如果擔心三七粉較苦的話,適量加點蓮子粉或陳皮粉,口感會更好哦。

晚餐
三七餃子——新鮮的傳統中國味
三七味餃子做法:
溫水、一撮鹽、一個雞蛋清和面;
和餡兒,豬肉剁碎,木耳泡發切碎、胡蘿卜切碎,加入少許鹽、蒸魚醬油、三七粉和勻;
按照個人喜好和水平攆皮,包成餃子;
下沸水鍋,點水兩次煮熟即可。(調料碟用的是蒜茸、醋、自煉油辣椒)
是否學到了呢,趕緊試試吧!

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