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功效:三七粉保健的正確吃法有哪些

來源:云南三七網 編輯:三七小編 時間:2017-11-18
功效:三七粉保健的正確吃法有哪些
三七作為養生保健的佳品,但大多數人在食用時卻不注意方式方法,怎么才能正確有效的食用呢?
三七粉保健怎么吃?

1、養生吃法:三七粉可以直接泡水飲用,具體方法是,取三七粉適量,每次2-3克,飯前溫水吞服,要是覺得味道苦,可以和著蜂蜜或者牛奶,用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳,在燉雞、排骨等同時,加入適量的三七粉。
三七粉
2、產婦恢復氣血:燉雞或者燉排骨,雞或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七頭子,再燉10分鐘就可以了(時間不要太長,高溫會破壞三七中的有效成分)。三七粉作為一種藥膳材料口感很好,是美味的佳肴食物。

除了常見的泡水煲湯,三七粉保健怎么吃的解決方法還有哪些呢?
1、保肝吃法:飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊,能保護人體肝臟。

2、舒筋活血吃法:按比列取適量的三七粉和白酒,將三七粉倒入酒中浸泡約為一個月即可飲用。此酒能夠舒筋活血,對腰酸背痛者更有很好的化解作用。
以上四種方法是解決三七粉保健怎么吃的好辦法呢!

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